Kansızlık Nedir ? Demir Eksikliğiyle İlişkisi Nedir? Kansızlık Belirtileri Nedir?

Kansızlık Nedir ? Demir Eksikliğiyle İlişkisi Nedir? Kansızlık Belirtileri Nedir?

Merhaba sevgili okurum,

Gün içinde etrafımızdan fazlaca duyum  aldığımız hatta çoğumuzda bulunan kansızlığı size anlatmak istiyorum . Belki de halsizsiniz ve bunun nedeni kansız olmanız olabilir , gelin kansızlık ne demekmiş birlikte öğrenelim.

Kansızlık (Anemi) Nedir?

Anemi, yani halk arasında bilinen adıyla “kansızlık”, toplam kırmızı kan hücresi/alyuvar/Eritrosit sayısının azalması veya eritrositlerin içindeki hemoglobin miktarının azalması veya her ikisinin birlikte olması sonucu oluşan bir hastalıktır. Hemoglobin kırmızı kan hücrelerinin ana parçasıdır ve oksijeni bağlar . Çok az veya anormal kırmızı kan hücreniz varsa veya hemoglobininiz anormal veya düşükse, vücudunuzdaki hücreler yeterince oksijen almayacaktır.

Anemi(Kansızlık)

Erkeklerde hemoglobinin <13g/dL

Kadınlarda hemoglobinin<12g/dL

Düşmesi durumudur. Çok önemli sağlık problemlerine sebep olabilir. Anemi yorgun ve zayıf hissetmenize neden olur çünkü hücreleriniz yeterli miktarda oksijen alamayacaktır. Anemi geçici veya uzun süreli olabilir.

Peki bu aneminin nedenleri nelerdir? Neden hemoglobin miktarımız düşük çıkar?

Kansızlık (Anemi) Nedenleri ?

Kanda yeterince kırmızı kan hücresi olmadığında anemi oluşur. Bu durum şu durumlarda olabilir:

• Vücudun yeterince alyuvar yapmaması
• Kanama, kırmızı kan hücrelerini değiştirilebildiğinden daha hızlı kaybetmenize neden olur.
• Vücudun kırmızı kan hücrelerini yok etmesi

Demir Eksikliğinin Kansızlıkla İlişkisi Nedir?

Demir eksikliği anemisi dünyada en yaygın anemi türüdür. Kemik iliğinin hemoglobin yapmak için demire ihtiyacı vardır yani eğer demir eksikliği anemisine sahip isek kemik iliğimiz hemoglobin üretemez bu da yine hücrelerimizin oksijensiz kalmasına neden olur.

Kansızlık Belirtileri Nedir? Kansız Olduğumuzu Nasıl Anlarız?

Eğer kansız isek vücudumuzda şu belirtileri görmek oldukça mümkün:

• Yorgunluk
• Zayıflık
• Soluk veya sarımsı cilt
• Düzensiz kalp atışı
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi
• Göğüs ağrısı
• Soğuk eller ve ayaklar
• Baş ağrısı
• Konsantrasyon bozukluğu
• Ellerde ve ayaklarda uyuşma
• Sinirlilik hali
• Kulakların uğuldaması
• Dudaklarda çatlaklar ve ağız kenarında yaralar
• Tırnakların çabuk kırılması,
• Saçlarda dökülme

Eğer bu belirtileri görüyorsanız kendinize en yakın sağlık kuruluşunda test yaptırmanız mümkündür. Anemiye sahipseniz doktor size uygun ilaç verecektir bunun yanında şu yöntemleri de gün içinde hayatınıza dahil edebilirsiniz:

• Kırmızı et ve kümes hayvanları
• Deniz ürünleri
• Fasulyeler
• Ispanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler
• Kuru üzüm ve kayısı gibi kuru meyveler
• Demirden zengin ekmek, tahıl ve makarnalar
• Bezelye

Bu yiyeceklerin tüketimini artırsanız mutlaka faydasını görürsünüz.