Trigliserit Nedir? Trigliserit Yüksekliği Ne Anlama Gelir?

Trigliserit Nedir? Trigliserit Yüksekliği Ne Anlama Gelir? 

Merhaba sevgili okurum, 

Bugün pek çoğumuzun ismini bilmediği fakat vücudumuzda oldukça büyük etkiye sahip ve yüksekliği ya da azlığı durumunda bize çeşitli sıkıntılar yaşatan trigliseritten bahsetmek istiyorum. 

Trigliserit Nedir? 

Trigliserit kanımızda bulunan bir yağ yani lipit türüdür. Kolesterol halk arasında daha çok bilinen bir lipit türüyken trigliserit daha az bilinen bir lipit türüdür. Beslenme ile aldığımız yağın çoğunluğunu oluştururlar. Vücudumuzun günlük enerji ihtiyaçlarının karşılanması için en önemli kaynak bu trigliseritlerdir. Trigliseritleri biz karaciğerde kendimiz üretebileceğimiz gibi yine aldığımız besinler aracılığıyla ince bağırsaklardan alarak , karaciğer ve daha sonra diğer dokulara ulaşarak orada da depolanabiliyor. Yağlar bildiğiniz üzere suda çözünmeyen maddelerdir. Bunlar kanımızda direkt olarak taşınamıyorlar , bunların taşınabilmesi için bir takım protein maddelere bağlanması gerekiyor. Biz bunlara lipoproteinler diyoruz. Bu maddeler aracılığıyla kanda taşınıyor ve dokular ulaşıyor. Bu maddelerin yapısındaki bir takım genetik değişiklikler bu trigliseritlerin özellikle ailevi formlarının yükselmesine yol açıyor. Özellikle çok yüksek trigliserit seviyelerinde bu lipoproteinlerin yapısında bir takım sorunlara rastlıyoruz.  

Trigliseritler Ne İşe Yarar? 

Yüksek karbon içerikleri nedeniyle ve en düşük hacimle en yüksek miktarda enerji depolayabildiği için vücudumuzdaki uzun süreli ve en yüksek depo şeklidir. Vücudumuzdaki ısı dengesinde, ısının korunmasında görev alır. İç organların korunmasında , darbelere karşı koruma sağlar. Bunlar vücutta fizyolojik düzeyde depolandığında gerçekleşir , patolojik düzeyde depolandığında , aşırı düzeylere ulaşırsa trigliserit obeziteye ve bunun getirdiği insülin direncine sebep olur.  

Trigliseritin Normal Düzeyi Kaç Olmalıdır? 

Öncelikle trigliserit düzeyini ölçerken 8-12 saatlik bir gece açlığı sonrası ölçtürmek en doğrusu olacaktır çünkü tok karnına ölçüldüğünde yüksek çıkması olasıdır.  

• Normal : 150 mg/dl’nin altında  
• Sınırda-Yüksek: 151-200 mg/dl 
• Yüksek: 201-499 mg/dl  
• Çok Yüksek: 500 mg/dl ve üzeri 

Eğer normal açlık zamanında , doğru şekilde ölçüm yapılmışsa trigliserit düzeyi 150mg/dl’nin üzerinde olduğu zaman hipertrigliseritemi durumundan bahsederiz. 

Trigliserit Yükseklik Durumunda Bir Belirti Gösterir Mi? 

Hipertrigliseritemi durumunda aslında çoğu zaman bir belirti göstermiyor. Bu sinsi bir yüksekliktir tıpkı kolesterol gibi yavaş yavaş ateroskleroz dediğimiz bir süreci hızlandırıyor. Ateroskleroza halk arasında damar sertliği denilmektedir. Aslında bir takım kalp damar hastalıklarının en önemli nedenidir. Aynı zamanda yüksek trigliserit durumu pankreatit durumunda yani pankreas iltihabının önemli bir tetikleyicisidir, ciddi ağrılarla seyreden bir hastalıktır. Yine yüksekliği durumunda hipertansiyon ve diyabet hastalığı için risk faktörü olabilir. Sonuç olarak çok ciddi belirtilen veren bir durum değildir sinsi bir şekilde ilerler bundan dolayı eğer ailede bir genetiklik durumu varsa veya risk grubu arasında yer alıyorsanız yani kronik bir rahatsızlığınız varsa düzenli olarak trigliserit düzeyini ölçtürmeniz sizin için en doğru olanıdır.  

Trigliserit Neden Yükselir? 

• Düşük fiziksel aktivite ve sedanter yaşam yani hareketsiz yaşam, 
• İhtiyacımız olandan fazla kalori almamız , 
• Fazla miktarda karbonhidrat , işlenmiş gıda, rafine şeker ve yağ tüketmek, 
• Obezite, 
• Sigara ve alkol kullanımı, 
• Hipotiroidi yani tiroit bezinin yavaş çalıştığı durumlarda, 
• Karaciğer ve böbrek hastalıkları, 
• Genetik nedenler, 

Bunlar yüksek düzeylerin en önemli nedenleri arasındadır. 

Trigliserit Düzeyi Yüksek Olan Hastaya Hangi Tedavi Uygulanır? 

Öncelikle her hastaya ilaç tedavisi uygulanmamaktadır.  

• Trigliserit düzeyi çok yüksekse, 
• Yüksekliğin yanında bir kronik rahatsızlığı varsa, 
• Koroner arter ve damar hastalığı olanlar, 

Bu hastalara biraz daha erken ilaç tedavisi başlatılır. Onun dışında ise, 

• Öncelikli olarak sağlıklı bir yaşam , yani yaşam tarzı değişiklikleri sağlamaya çalışılır. 
• Düzenli bir egzersiz programı, eğer hekiminiz sizin için bir sorun teşkil etmediyse , tempolu bir yürüyüş, bisiklete binme olabilir bunun dışında herhangi bir size uygun olan sportif aktivite sizin için çok faydalı olacaktır. 
• Kalori kısıtlaması şeklinde size en uygun olan diyeti uygulamanız önemlidir. 
• Beyaz un, şeker, işlenmiş gıdaları hayatınızdan çıkarmanız veya azaltmanız gereklidir. 
• Alkol ve sigaradan uzak durmak veya azaltmanız en doğrusudur. 
• Sağlıklı yağ kullanmak yine sizin için daha iyi bir seçim olacaktır.